Et si le secret de la forme passait par le
sommeil ? On passe un tier de notre vie à ronfler, mais est-ce vraiment utile ? A priori, on ne fait rien de ce temps. Pourtant c'est faux. Le sommeil ne contribue pas à réparer de l'effort physique mais de l'effort mental. Il garde le cerveau en
bonne santé et garantit son bon fonctionnement.
A la place d'un article j'ai créé une
infographie. J'ai toujours aimé la façon dont elles résument la globalité d'un sujet en un temps record. Il s'agit là de ma première infographie, qui je trouve n'est pas trop mal même si le choix des couleurs et du style n'est pas du meilleur effet. Le but est de
partager des
informations à l'aide d'une image lisible et compréhensible par tous. J'espère que ça te plaira !
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| Infographie : le sommeil |
Ce qui est pratique avec ce format c'est que tu peux enregistrer l'image et la
visionner quand tu veux sans internet. Donc si tu trouves ce contenu intéressant, enregistre le pour l'avoir sous la main plus tard. Si tu as des amis qui ont des soucis avec le sommeil, n'oublie pas de leur
partager, peut être que ça pourrait les intéresser. Il te remercieront, je te le garantis !
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